年前,容易,跳繩,減肥任務,仰臥起坐

提問: 想在新年前減掉三斤 問題補充: 我不是很胖那種,就想在新年前減2到3斤 医师解答: 新年前減2到3斤,太容易了。每天長跑2—5公里。跳繩100下,俯臥撐100下,仰臥起坐100下。保證完成減肥任務。
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mianfeiad

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