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提問: 口腔異味困擾已久，如何有效治療口腔異味？ 問題補充: 你好！我現在已經被這個難題困擾很久了。幾年前，我的門牙的右邊有顆牙齒就有點流膿，而且軟牙垢很多，后來聽從別人的建議用淡鹽水漱口，現在膿液沒有了，但軟牙垢還是很多，而且口腔異味很嚴重，牙齦也萎縮了，一吃飯的話，牙齒根部就有很多菜葉或者肉殘留在牙縫中。想問：怎樣來根除這個口腔異味的難題？謝謝！ 医师解答: 此答案由管理員代為選出引起口腔異味的原因　　一,是食物殘渣長期積存,在細菌的作用下發酵腐敗分解,產生難聞的氣味;　　二,是牙周疾病,齲齒造成異味;　　三,是患有消化道疾病,如缺乏胃動力,消化不好.　　四,有些處于青春發育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌而產生異味.　　五,心理壓力過大,消化不良,尤其是唾液分泌減少,導致口干者.　　另外,人過中年后,唾液分泌減少,降低了口腔的自潔作用,所以中老年人更容易出現口臭.意見建議:四種食物能除“口腔異味”　　日常生活中有幾種食物本身就是去除口腔異味的能手,并能防止口臭再度產生.　　香芹菜　　這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味.如果手邊一時找不到香芹菜,香菜,薄荷也能起到去除口腔異味的作用.為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好,或者用來沏茶喝.　　此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處.　　酸奶　　最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首.　　按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,避免這些細菌引起牙床疾病或牙菌斑.但只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果.　　富含纖維素的蔬菜水果　　包括蘋果,胡蘿卜和芹菜等.這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液.唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣.　　專家提醒,食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一.　　含大量維生素C的食物　　漿果,柑橘,西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境.經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用.生活護理:口腔異味防治方法　　1,中老年人為促進唾液分泌,可咀嚼青橄欖,話梅,經常吃水果,還可用甘草泡茶喝.而每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水（血壓偏高的人不適宜此法）,可調節胃腸功能,也有利于消除口臭.　　2,對于有些因愛吃刺激性食物如蔥,蒜等而導致短暫口臭的人,可用紅棗,黑棗來消除異味,飯后咀嚼1～2枚即可.此外,嚼點水蘿卜也有不錯的效果.