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提問: 我爺爺長年都有便秘怎么辦？？ 問題補充: 我爺爺長年都有便秘怎么辦？？他今年80多了，，長時間都沒有大便，，以前渴“碧生源”才會有大便，，但現在這個已經沒效果了（渴了兩年多碧生源了），，請問現在該怎么辦？？？？2010-01-29 09:47 提高懸賞10分 医师解答: 關于便秘問題，給您以下幾點建議吧： 【1】粗纖維可以刺激腸道蠕動，利于排便。燕麥韭菜或干筍甚至細麥麩等食物可以多吃一些。這種通過調整飲食結構來解決便秘的方法可以調節和加強自身腸道的蠕動功能，也沒有什么副作用和其它的不良影響。不過，老年人腸胃虛弱，因此并不建議采用此法。【2】每天以10克肉蓯蓉或當歸泡水代茶飲可以有效的解決血虛便秘的問題,尤其是對年老體虛者為最益。老年便秘就是“血虛便燥”的問題，這是一種依靠改善人體器官的血液循環狀況而不是靠“瀉”來改善腸道功能的治本之法，效果不錯，不妨一試。 【3】盡量少用那些有輕瀉作用的所謂的具有清理腸道作用的保健品和番瀉葉等來“洗腸”。時間久了大腸的自身功能就會減弱退化而形成依賴性，成為一種惡性循環。長期便秘者尤其是要注意這一點。不能不分具體情況而認為只要是中草藥的東西就都是有效無害的，你爺爺的情況就是一個例子。