抵抗力,血管,正常,作用,功能

提問: 各種維生素的作用是什么? 問題補充: 医师解答: 維生素A:為脂溶性,對人體的作用主要為維持各種上皮細胞的生長,促進“視紫質”的再生,預防夜盲癥及角膜軟化癥,增強對傳染病的抵抗力。老年人的上皮細胞容易受到損傷,抵抗力也相對較低,因此,適當補充維生素A很有必要。除可從飲食中(如胡蘿卜、動物肝類、深色蔬菜、蛋類、乳類)獲取部分之外,可另行服用維生素A膠丸,每日1次,每次服1粒,含量為25000國際單位,間斷性服用。 維生素E:為脂溶性,又叫“生育酚”。對人體的主要功能為消除自由基、抗氧化、清除體內的“過氧化脂質”、消除體內的“脂褐素”,從而延緩機體的衰老過程。動物實驗已經證實,維生素E可使動物平均壽命延長,并使癌癥發生率下降。以致脂類的過氧化作用不斷增加,脂褐素沉積明顯,生物膜損傷加重,肌肉萎縮變細。因而應補充維生素E。除飲食中(廣泛存在于綠色植物,尤其是各種天然植物油中)攝取到的之外,另外口服維生素E膠丸,每日量400毫克以上),可產生視力模糊、腹瀉、乏力等副作用,應注意避免。 維生素C:水溶性,又被稱為“抗壞血酸”。對人體的作用比較復雜,主要是維持血管、肌肉、骨骼牙齒等器官的正常功能。尤其能增強毛細血管的彈性,預防出血,故被稱之為抗壞血酸。還可增加機體對多種傳染病的抵抗力,促進傷口的愈合,加速結締組織的生成。對老年人來說,通過服用維生素C,增加對各種感染的抵抗力,有重要意義;同時,保持血管,尤其是各部位的毛細血管的健全,防止出血等,對老人更有特殊保健價值。除從食物(廣泛存在于各種新鮮水果及蔬菜)中攝取部分之外,可另行口服維生素C片,每日3次,每次1—2片(每片含量為100毫克),可長期服用,一般無副作用。 維生素B1:又稱為“硫胺素”,水溶性,可預防腳氣病(特指缺乏維生素B1所致的末梢神經炎等功能障礙,不是指通常所說的腳癬或“香港腳”)增加食欲,營養神經,增進肌肉功能等。老年人當胃口不佳,或患有周圍神經炎癥狀,或消化不良時,服用維生素B1對康復有重要作用。維生素B1廣泛存在于谷類、小麥、大豆等粗制食品中。老年人如長期吃精白米、面粉等,可能出現缺乏維生素B1的情況。口服補充時每日3次,每次2片,每片含量為10毫克,可長期服用或間斷性服用。 除上述4種維生素外,其他維生素一般不會缺乏,除非有特殊疾患時可考慮使用某種特殊維生素(如患者貧血時需使用維生素B12,有出血癥時需補充維生素K等)。但從養生及保健、預防性用藥考慮時,補充維生素A、E、C、B1最有價值。當然,對于服用的期限及劑量,最好向有關醫生咨詢。 現在醫學上發現的維生素主要有: 脂溶性維生素 維生素A。維持正常視力,預防夜盲癥;維持上皮細胞組織健康;促進生長發育;增加對傳染病的抵抗力;預防和治療干眼病。 維生素D。調節人體內鈣和磷的代謝,促進吸收利用,促進骨骼成長。 維生素E。維持正常的生殖能力和肌肉正常代謝;維持中樞神經和血管系統的完整。 維生素K。止血。它不但是凝血酶原的主要成分,而且還能促使肝臟制造凝血酶原。小兒維生素K缺乏癥 水溶性維生素 維生素B1。保持循環、消化、神經和肌內正常功能;調整胃腸道的功能;構成脫羧酶的輔酶,參加糖的代謝;能預防腳氣病。 維生素B2。又叫核黃素。核典素是體內許多重要輔酶類的組成成分,這些酶能在體內物質代謝過程中傳遞氫,它還是蛋白質、糖、脂肪酸代謝和能量利用與組成所必需的物質。能促進生長發育,保護眼睛、皮膚的健康。 泛酸。抗應激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性,消除術后腹脹。 維生素B6。在蛋白質代謝中起重要作用。治療神經衰弱、眩暈、動脈粥樣硬化等。 維生素B12。抗脂肪肝,促進維生素A在肝中的貯存;促進細胞發育成熟和機體代謝;治療惡性貧血。 維生素B13(乳酸清)。 維生素B15(潘氨酸)。主要用于抗脂肪肝,提高組織的氧氣代謝率。有時用來治療冠心病和慢性酒精中毒。 維生素B17。劇毒。有人認為有控制及預防癌癥的作用。 對氨基苯甲酸。在維生素B族中屬于最新發現的維生素之一。在人體內可合成。 肌醇。維生素B族中的一種,和膽堿一樣是親脂肪性的維生素。 維生素C。連接骨骼、牙齒、結締組織結構;對毛細血管壁的各個細胞間有粘合功能;增加抗體,增強抵抗力;促進紅細胞成熟。 維生素P。 維生素PP。在細胞生理氧化過程中起傳遞氫作用,具有防治癩皮病的功效。 葉酸。抗貧血;維護細胞的正常生長和免疫系統的功能。 維生素T。幫助血液的凝固和血小板的形成。 維生素U。治療潰瘍上有重要的作用。 參考文獻:百度知道
創作者介紹

mianfeiad

mianfeiad 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()