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氨基酸,蛋白,也都,才可以,足了

提問: 我應該怎樣護理好我的頭發 問題補充: 我是男生，發質不好，交干燥，有的會分叉，而且長了會卷曲。 請問我應該怎樣護理好，使頭發更柔順呢？ 應該用什么類型的洗發水，最好提供牌子和類型。其他的一些護理方式也可以希望提供，最好可以自己操作，不去發廊的。謝謝 医师解答: 【1】頭部是人體血液循環的“制高點”。因此，頭發所需要的營養就很難送達這里,尤其是當我們所攝取的營養濃度不夠時，脫發或者發質不良的情況就更容易發生了。頭發是一種不斷的生長發育的人體組織，也需要吸收營養才能保證正常的生長發育。頭發猶如禾苗，當干旱或養分不足時，干澀分叉乃至易脫落的現象就不可避免的出現了。幾乎所有的脫發和發質問題最終都可以歸結為頭發的營養補充和代謝問題。因此要以補充營養的辦法來滋潤強壯頭發，猶如補充營養可以使柔弱的身體強壯起來一樣。這應當說是最有效的治本之法啦！ 【2】那么，什么樣的營養物質才可以生長和修復頭發組織呢？【科學提示】頭發組織幾乎完全是由角蛋白構成的，這種角蛋白又是由近二十種氨基酸物質在人體內合成的。因此，除了氨基酸以外，這個世界上就再也沒有什么可以生成和修復頭發組織的物質了！由此可知，只有注意補充蛋白質營養才可以維持人體營養之需和保證頭發組織的正常生長。一般按每天每公斤體重補充一克蛋白質即可。只要保證每天都吃些雞魚蛋奶肉豆制品等混合搭配就可以滿足了。當然，如果發質不良或脫發比較嚴重的話，單單依靠日常的飲食營養就顯得有些不足了，就應當考慮特別的強化補充一下頭發的營養以利盡快的恢復和改善發質。具體的方法就是口服補充氨基酸營養物質。【3】氨基酸對于頭發的營養作用在很多地方也都得到了應用。比如很多洗發水里也都含有氨基酸的成分。很多人正是在選用了比如“力士 煥然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物質的品種以后，感到在改善發質方面確實比其它的洗發水更有效果，才開始真正相信了氨基酸營養和頭發組織的重要的關系的。由此看來這些品牌洗發水加入氨基酸還是很有些道理和實效的。當然這些東西只是于改善發質有些效果，并不會“促進”頭發的生長發育，因為畢竟是洗發水嘛。 祝您愉快！ 參考文獻： http://blog.sina.com.cn/lixifeiyan